Ready for the Weekend!?

Yes! Så er det weekend og det betyder træning endnu engang – Denne weekend er ingen undtagelse, og træningen startede allerede i eftermiddag med en let lunte-tur rundt om de Københavnske søer i fremragende sol. Børn og voksne var godt igang med skøjter, langrend-ski, kælke og andet habengut på de tilfrosne søer, og hele området summede af liv og tyk atmosfære! Jeg havde god electronisk musik i ørerne, og et sæt ben med dejlige lette skridt. Jeg holdt mig til den korte tur – hjemmefra, rundt om søerne (Ja! dem alle) og hjem igen, uden svinkeærinder, giver det 10.5Km. Selvom jeg havde lysten til at fortsætte, satte jeg holdt her for at have skud i stængerne til imorgen.

Weekenden er der “The Warrior” kommer frem i os alle, og de timer der kan trænes er helt anderledes end i en hverdag med job og praktiske gøremål. Imorgen tager jeg endnu engang træningen indendørs, og hiver hometraineren frem igen! Jeg VIL sidde der 3 timer denne gang, ingen undtagelse eller undskyldning. Er benene dårlig, ja så er de dårlige, er benene gode, ja så er de gode. 3 timer – Og godt med tøj på – Der skal svedes, indtages energi, drikkes rigeligt med væske, tages saltsticks, vrides ansigter og alt hvad der kan sammenlignes med en race-situation! Jeg sætter blæseren til, så må det være ligesom at køre med vinden i ansigtet? Det er planen – Hurtigt skift, og så 60min på løbebånd i FDK ved 5.27/Km stigende mod 5.00/Km – Pas på!

Ses på viften (eller noget?)

/Nicholas

PS. Jeg tog 1times Bodyflow – Les Mills style hertil aften….!